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Évidemment, la position durant le sommeil impacte le mal de dos. Pourquoi donc? Pendant le sommeil, notre corps sollicite un certain répit, une chance de recouvrer. Mauvaise position? Douleurs dorsales à l'horizon. Défavorise... oui, défavorise la...

Dans l'arène dynamique de la santé et du fitness, la solidité du dos est souvent négligée. Les exercices de renforcement du dos, c'est essentiel. Pourquoi? Idéalement, pour éviter ces douleurs sournoises qui peuvent dégrader notre qualité de vie....